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  • 准妈妈孕前准备工作太精细容易适得其反
  • 时间:2011/5/10
  •  莎莎的“孕前准备工作”开始了!“一切以怀孕为中心”,听人说怀孕前要多休息,她干脆辞掉工作,当起“闲”妻;为了避免在公共场所感染病菌,莎莎把自己关在家里,大门不出,二门不迈;又怕怀孕时反应强烈,想吃也吃不下去,她开始“三天一大补,两天一小补”,体重随之直线飙升!

          不但对自己“高标准、严要求”,莎莎对“孩子他爸”也是“严加看管”:要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机,搞得家里好像装了个定时炸弹,两个人都紧张兮兮。

     过度紧张弄巧成拙

    其实,怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。

    莎莎和老公成天生活在“山雨欲来”的气氛中,情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐,那才真是“亏大了”。

    专家提醒:在计划怀孕阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。

    盲目进补适得其反

    孕前补充营养也要因人而异,盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养,以便增强体质。但是如果莎莎原本就比较胖,这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

    孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右,体重一旦超标对自身和胎儿都不利,容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”,孕后就不容易控制了。

     

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